Training

Winterhallenzeiten 2015


Anfahrt Brucknerstr. 1


Schlagtechniken


Wichtig

Wir wollen alle in unserem Lieblingssport Spaß haben und gesund bleiben, deswegen hier ein paar wichtige Trainings-Voraussetzungen:

Unbedingt beachten!

Sporttauglichkeit: Kommt bitte nur wenn ihr sporttauglich seid, notfalls mit Arzt klären

Ihr seid immer gerne gesehen (auch mal nur zum Quatschen), aber SPIELT oder TRAINIERT nicht, wenn ihr Kopfweh habt, erkältet seid oder euch unwohl und geschwächt fühlt

Kommt in angemessener Sportkleidung und Hallenschuhen (helle Sohlen), trinkt viel (ca. 1,5L bei 120 Min)

Trink-Tipps z.B. hier

Bälle stellen wir bis auf weiteres

Wenn ihr keine Schläger habt, könnt ihr 1-2 mal welche kostenlos oder ab 3. Mal gegen kleine Leihgebühr ausleihen. Ein Tag vorher Bescheid sagen.

Wenn ihr Medikamente nehmt oder sportlich eingeschränkt seid, MÜSST ihr dies eurem Übungsleiter immer melden UND Notfall-Numern mit euch führen. Der ÜL entscheidet dann.

Kurzfristige Trainingsänderungen stehen im NEWSBLOG! Also bevor ihr losfahrt IMMER nochmal da rein schauen!

Trainingsprinzipien: Haltet euch immer an das Bewährte 1. Aufwärmen, 2. Trainieren, 3. Cool-Down. Bei uns hat sich deswegen noch niemand verletzt

Trainingsprinzipien*** Geheimnis Superkompensation z.B. hier




Superkompensation siehe wikipedia-Link Wer richtig trainiert bekommt ein Mehr an Energie! Darum gehts!

Schüler ohne Netz


Ausgebuchter BIZ-Lehrgang 16.2.


Schüler+Jugend

So geht das

1. Badminton Club Worms

Ermüdendes Felder-Einrichten
Ermüdendes Felder-Einrichten
Die ersten Sieger (alkoholfrei)
Die ersten Sieger (alkoholfrei)
Die erste Schliessdienst-Crew 2.7.12
Die erste Schliessdienst-Crew 2.7.12

Ferientraining ab 2. Juli nach Anmeldung

Montags 17:00-22:00 Uhr Worms, Ernst-Ludwig-Schule Anklicken zur Anfahrts-Map
Mittwochs 17:00-22:00 Uhr
Freitag 17:00-22:00 Uhr


Ab MO 13.8.12

Ab Montag 13.8.12 findet nach den Ferien und der städtischen Grundreinigung wieder reguläres Training zu folgenden Zeiten statt:

Wettkampftermine

Derzeit bekannte Wettkampftermine 2012/13 bitte in Eurem Kalender RESERVIEREN!!!! Hier [4 KB]

Ferientraining ab 2. Juli nach Anmeldung

Montags 17:00-22:00 Uhr Worms, Ernst-Ludwig-Schule Anklicken zur Anfahrts-Map
Mittwochs 17:00-22:00 Uhr
Freitag 17:00-22:00 Uhr


ELS Gelände von oben gegooglt


FR 1.6.12. 18:00 Frankenthal

Siehe auch Newsblock, 18:00 Frankenthal bitte anmelden

FR 25.5. 18:00 Frankenthal

Siehe auch Newsblock, 18:00 Frankenthal bitte anmelden

FR 18.5.2012

Freitag 18.5. ist Brückentag, BIZ bleibt geschlossen.
Wir trainieren wieder ab 18:00 FT. Bitte anmelden.

Aktuell

Wegen Veränderungen auch in Herzsport zur Zeit variables Training in Absprachen.

Training so nur bei uns!

Schüler-Training
Jugend-Training
Wettkampf-Training
Breitensport-Spielzeiten
Training nur fuer Frauen
Wettkampf-Vorbereitung
Trainingsevents mit A-Trainern
Einige Angebote krankenkassen-gefördert
Training an und in Kooperation mit Schulen
Ernährungsberatung für Breiten- und Leistungssport
Fitneß-Training (Badminton+Breitensport)
Private Trainerstunden (Badminton+Breitensport)

Neu: Fitneß-Coach

Unser Fitneß-Head-Coach ist:
staatl. geprüfter Sport -u. Gymnastiklehrer/ Sporttherapeut.
Gerne erstelllen wir individuelle Fitneßpläne.

Termine kostenloses Freitags-Training s.o.

FR 24. Feb.12 18-21:00 Uhr, Barth/Frankenthal
FR 2.März 12 18-21:00 Uhr, Barth/Frankenthal
FR 9. März 12 18-21:00 Uhr, Barth/Frankenthal
FR 15.März 12 18-21:00 Uhr, Barth/Frankenthal


Osterferien

Kein reguläres Training während der Osterferien.
Es geht weiter am MO 16.4.2012 ab 19:00 Uhr: Badminton Cardio-Training für Herzsport und Interessierte.
Sondertraining in der Freizeitanlage Barth auf Anfrage:
z.B. Samstag 16-18:00 am 7.4.2012.

Montags-Training

Dank großzügiger Unterstützung haben wir auch eine erste Hallenzeit für Mitglieder:
MONTAGS 19:00 bis 20:30 für alle: Badminton-Cardio-Training. Bitte Sportfähigkeit vom Arzt bescheinigen lassen, ansonsten wird diese vorausgesetzt.
Dies ist eine kostenlose und gegenseitige Kooperation mit Herzsport. "Schnupperer" werden gerne gesehen und können Mitglied bei Herzsport werden.

Lehrgänge 1.BCW

Jahr Lehrgang Datum
2012 Basis- und Technik-Lehrgang1/a mit Video , kostenlos. 17.11.12, hat bereits erfolgreich stattgefunden
In Planung Technik-Lehrgang1b, kostenlos, mit Praxis-Test  
In Planung Technik-Lehrgang2 für Wettkämpfer und FORTGESCHRITTENE, kleine Gebühr  
Terminiert 2013: 1. BVRP-Lehrgang Schlag- und Lauftechniken SA 16. Februar 2013 , BIZ Worms (anklicken zum PDF) [474 KB]


VBM Schüler im BIZ Worms 17.11.12

Trainingszeiten PDF 2013

Aktuelle Trainingszeiten (Anklicken zum PDF) [48 KB]

Reguläres Training 1. BCW

Wochentag Von Bis
MONTAGS: Alles reserviert für Schüler und Jugend Bitte anfragen oder in emails schauen  
MONTAGS: Senioren Wettkämpfer 19:00 Uhr 22:00 Uhr
MITTWOCHS 20:30 Uhr 22:00 Uhr
neu: SAMSTAGS 11:00 Uhr 13:00 Uhr
Samstags: Allgemeines Training 13:00 Uhr 14:30 Uhr
Samstags: Heimspiele oder Allgemeines Training II. 14:30 Uhr 16:00 Uhr


Weihnachten2012

Weihnachtsferien2012:
vom 20.12.2012
bis
4.1.2013.
Laut Stadt bleiben die Schulhallen geschlossen- also KEIN Training!
Erstes Training ab Montag 7.1.2013.

Herbstferien 2012

In den Herbstferien (1.-12.10.12) können wir laut Herrn Vogt vom 1.10. bis 8.Oktober in der ELS (Wettkampf)training durchführen. Bitte anmelden!!!!
Danach soll Grundreinigung erfolgen.

Belegungsplan ELS-Halle

Hier der Belegungsplan der ELS-Halle von Herrn Vogt, 4.9.12 [1.768 KB]